I.  Lectio: Czytaj z wiarą i uważnie święty tekst, jak gdyby dyktował go dla ciebie Duch Święty:

​Jezus zaś odwróciwszy się i ujrzawszy, że oni idą za Nim, rzekł do nich: „Czego szukacie?”
Oni powiedzieli do Niego: „Rabbi, to znaczy: Nauczycielu, gdzie mieszkasz?”
Odpowiedział im: „Chodźcie a zobaczycie”.
Poszli więc i zobaczyli, gdzie mieszka, i tego dnia pozostali u Niego.  

J 1, 38 - 39

II. Meditatio: Staraj się zrozumieć dogłębnie tekst. Pytaj siebie: „Co Bóg mówi do mnie?”.

Pójść za Jezusem to podjąć nowe wezwanie, to  mieć odwagę zdecydowanego pozostawienia za sobą tego, co do tej pory się w życiu osiągnęło, zaryzykować, to dać się pociągnąć Jego spojrzeniu i słowu.

Pójść za Jezusem, to nieustannie pytać siebie o motywacje tej decyzji, to coraz bardziej wiedzieć czego szukam i co pragnę znaleźć idąc za Zbawicielem. Jego czy siebie? Czy też siebie dzięki Niemu i w Nim?

Pójść za Jezusem, to z dnia na dzień poznawać środowisko, styl życia, działania Nauczyciela i szukać a ostatecznie znaleźć miejsce dla siebie u Jezusa, poczuć się domownikiem Pana, zostać z Nim na zawsze a nie tylko na chwilę, uznać Jego środowisko za swoje.

Czy ja idę za Panem? Czy znam moje motywacje wyboru drogi za Jezusem? Czy je koryguję, oczyszczam z tego co fałszywe, utrudniające drogę? Czy zdaję sobie sprawę, że aby poznać środowisko życia Pana Jezusa potrzeba czasu i cierpliwości? Czy znam Jezusa coraz lepiej a jednocześnie mam świadomość, że mniej wiem niż wiem o Nim, że będę poznawał Go do końca i pragnę to czynić? Czy cieszę się tym, że On mnie zna lepiej niż ja samego siebie?

Pomodlę się o pokój na świecie. Polecę w modlitwie tych, którzy poszli za Jezusem, aby na tej drodze wytrwali do końca, aby z dnia na dzień byli coraz bardziej zakorzenieni w Jezusie. Polecę Bogu moją drogę z Jezusem, moje życie z Jezusem.

III. Oratio: Teraz ty mów do Boga.

Otwórz przed Bogiem serce, aby mówić Mu o przeżyciach, które rodzi w tobie słowo. Módl się prosto i spontanicznie – owocami wcześniejszej "lectio" i "meditatio". Pozwól Bogu zstąpić do serca i mów do Niego we własnym sercu. Wsłuchaj się w poruszenia własnego serca. Wyrażaj je szczerze przed Bogiem: uwielbiaj, dziękuj i proś. Może ci w tym pomóc modlitwa psalmu:

Nie chciałeś ofiary krwawej ani z płodów ziemi,
ale otworzyłeś mi uszy.
Nie żądałeś całopalenia i ofiary za grzechy.
Wtedy powiedziałem: „Oto przychodzę..."

Ps 40, 7 - 8

IV Contemplatio:

Trwaj przed Bogiem całym sobą. Módl się obecnością. Trwaj przy Bogu. Kontemplacja to czas bezsłownego westchnienia Ducha, ukojenia w Bogu. Rozmowa serca z sercem. Jest to godzina nawiedzenia Słowa. Powtarzaj w różnych porach dnia:

Przychodzę, Boże, pełnić Twoją wolę

opracował: ks. Ryszard Stankiewicz SDS